Zauważyłem, że od pewnego czasu jest moda na chodzenie do siłowni. W sumie wyrzeźbiona klata czy wyrobiony biceps robi wrażenie nie tylko na kolegach, ale przede wszystkim na dziewczynach! ^^ Lecz, żeby były widoczne skutki ćwiczeń, trzeba poświęcić minimum kilka godzin tygodniowo na ciężki, wyczerpujący trening. Ponadto niektórzy (np. ja) mają problemy z kręgosłupem, przez co nie mogą wykonywać niektórych ćwiczeń. Szukając alternatywnego rozwiązania natrafiłem na studio ruchu. Są tam różnego typu zajęcia: Zumba, TRX, Kettleballs czy też Pilates. Ćwiczenia prowadzone są przez specjalistów, dostosowane do możliwości klienta, a wszystko wykonujemy podczas spokojnej, uspokajającej muzyki :). Zachęcam wszystkich do wzięcia udziału w zajęciach, szczególnie tych co są ograniczeni czasowo...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz